メンタルに好影響を与える日記の書き方
2021-02-04
手帳と日記の境目は何だろうかと考えたことがあります。 手帳にはスケジュールやタスクなど、未来のことを書くでしょう。そのため、スマートフォンやタブレットなどの電子デバイスを用いてスケジュール管理をする人から「手帳はいらない […]
自由意志は仕組みに勝てるのか？
2021-02-03
私が企業研修の最後に必ず話すことがあります。 「セミナーを受講しても行動しないと何も変わりませんあなたの行動に期待しています」 講師をはじめた頃から無意識的に行動の大切さを痛感しており、知っただけの人になって欲しくない。 […]
タスクを細分化しても実行できない人のために
2021-02-02
あれをやらなければ、これもやらなければと頭の中にタスクが常駐していると集中力とメンタルに悪影響を及ぼします。その状態を脱出するために、または忘れないために紙にタスクを書き出すやることリスト、いわゆるTo-Doリストという […]